Om du är ett fan av Jason Momoa, den stora killen som spelade Aquaman och Khal Drogo i Game of Thrones, har vi några goda nyheter för dig - någon skapade nyligen en målarbok med skådespelaren. Målarboken med titeln 'Crush and Color: Jason Momoa: A Coloring Book of Fantasies With an Epic Dreamboat' skapades av den italienska konstnären Maurizio Campidelli och det är precis vad du behöver för att lindra stress. Kolla in det i galleriet nedan!
Mer information: Amazon | Facebook | Advokat Art
Läs mer
Illustratören Maurizio Campidelli skapade nyligen en målarbok med Jason Momoa
Bildkrediter: prideofgypsies
Det finns 35 bilder du kan färglägga
Bildkrediter: YelyenaChord
Några av dem inkluderar Jason som njuter av en kopp te på sin veranda ...
Bildkrediter: Amazon
... mediterar ...
Bildkrediter: Amazon
I en intervju med Bored Panda sa Dr. Rachel Brandoff, en kreativ konstterapeut från Thomas Jefferson University, att även om målarböcker inte är en ersättning för konstterapi, har de några liknande fördelar. 'Fördelarna med färg som vi har identifierat, både anekdotiskt och genom forskning, inkluderar stressavlastning, distraktion, mental flykt, fokusering eller uppmärksam engagemang, och för vissa människor njutning och kul', säger Dr. Brandoff.
... tar ut hundarna på en promenad ...
Bildkrediter: Amazon
... gör lite Aquaman grejer ...
Bildkrediter: Amazon
”Även om konstterapi kan främja samma fördelar är det mer troligt att en person som bedriver konstterapi har större mål i åtanke, som att förbättra kommunikationen med sig själv och / eller andra, bearbeta trauma, underlätta beslutsfattande, öka självmedvetenheten , utveckla coping-färdigheter och förstå optimal och otillräcklig funktion som kan avse symtom som knyter till en livserfarenhet, relation, förlust eller sjukdom, fortsatte konstterapeuten.
... bemanna en båt ...
Bildkrediter: Amazon
... får öronen rengjorda av en hund ...
Bildkrediter: Amazon
... hugga lite ved ...
Bildkrediter: Amazon
'Dessa typer av mål kräver verkligen närvaro, vägledning och stöd av en utbildad terapeut, medan stressreducering och mental escapism är bekvämt inom domänen av något som man kan ägna sig åt på egen hand hemma.'
Brandoff försökte förklara skillnaden med metaforer: ”Tänk på skillnaden mellan a) att äga en borste och borsta håret hemma, och b) gå till en salong och få håret klippt och stylat av en professionell. Båda är bra, och båda tjänar liknande mål, men om du har behov av en professionell frisyr kommer det bara inte att borsta håret hemma. ”
... skriver till dig en romantisk dikt ...
Bildkrediter: Amazon
…klipper gräsmattan…
Bildkrediter: Amazon
”En annan metafor kan vara skillnaden mellan a) att engagera sig i att sträcka sig hemma och b) att gå till en kiropraktor. De kan verka likartade när det gäller tillvägagångssätt och mål (t.ex. optimal fysisk funktion), och medan du sträcker dig hemma kan det ha en enorm fördel och rekommenderas starkt, om du har en klämd nerv kan det bara vara svårt att sträcka sig hemma. , ”Förklarade konstterapeuten. ”Ett annat exempel: när jag har huvudvärk går jag inte direkt till en neurolog. Jag kan börja med att ta Ibuprofen, men det finns vissa huvudvärk som enkla receptfria läkemedel inte behandlar ordentligt. ”
... och ta ett dopp i ett trevligt varmt bubbelbad
Bildkrediter: Amazon
Brandoff fortsatte med att förklara varför målarböcker för vuxna blev så populära de senaste åren: 'Jag tror att målarböcker för vuxna har blivit så populära under det senaste decenniet på grund av en kombination av marknadsföring och nostalgi.'
Fans som redan köpte målarboken delade några bilder
Bildkrediter: YelyenaChord
”En marknadsföring slut, det finns så många olika typer av målarbok där ute: de som är roliga, smarta, bedårande och vackra. Dessa spelar in i våra personligheter, intressen och saker som ger oss glädje, fortsatte konstterapeuten. ”Det finns målarböcker som spelar in i trendande fenomen som mindfulness och böcker som efterliknar kända konstverk. Det finns böcker som tillgodoser djurälskare, eller enhörningsälskare, och jag såg till och med din artikel om Jason Momoa målarbok. ”
blade runner 2049 set design
Bildkrediter: YelyenaChord
”Min kollega har en bok med detaljerade och utsmyckade svordomar, och en vän hade en bok tillägnad sin kamp mot cancer. Det verkar finnas böcker som spelar för alla intressen, som ger bra gåvor och gimmicks, och som allt annat i vår kultur, om det säljs till oss bra, kommer det sannolikt att klara sig bra. '
”Jag tror att den andra frågan är nostalgi, som kan vara verklig eller upplevd. Vissa människor älskade att måla som barn, eller har minnen om att fly till målarbok, den tydliga definitionen av gränser och friheten att upprätthålla eller att bryta dessa gränser efter behag utan konsekvenser från världen eller andra. Målarböcker möjliggör den friheten, säger Brandoff.
Bildkrediter: YelyenaChord
”För människor som inte älskade att måla som barn eller inte har goda minnen från att fly till målarböcker, kan det kännas som ett förlorat tillfälle att de nu får besöka. Det finns en upplevd nostalgi i att ansluta till aktiviteter som vi tycker att barn gör eller borde njuta av. Vi blir barnsliga eller mer spontana, nyckfulla och i det ögonblick när vi färgar, vilket är i strid med vad som ofta förväntas vid vuxna. ” avslutade Brandoff.
Fans av skådespelaren älskade målarboken
Till och med Amazon-recensionerna var otroligt positiva
Kolla in fler kändisfärgböcker skapade av Maurizio
