KILLEN VISAR HUR ENKELT HAN KAN BYTA KROPP FÖR INSTAGRAM-BILDER PÅ BARA NÅGRA MINUTER

Nu vet du förmodligen att du bör ta allt du ser på Instagram med ett saltkorn. Vi visade redan hur falsk några av bilderna på plattformen kan vara men YouTuber och kroppsbyggaren Connor Murphy tog det ett steg längre genom att visa hur lätt de är förfalskade.

De flesta av oss har sett annonser för bantningspiller, teer eller personliga tränare som har otroliga 'före och efter' foton av människor. Det visar sig att de är lättare att förfalska än du kan föreställa dig och i de flesta fall är det inte ens någon Photoshop inblandad, bara några kreativa vinklar och belysning. Och Murphy gav till och med steg-för-steg-instruktioner om hur du tar dina egna 'framsteg' -bilder.

Mer information: Youtube | Facebook | Instagram | Twitter

Läs mer

Kroppsbyggaren Connor Murphy avslöjade hur lätt 'före och efter' -foton förfalskas

Bildkrediter: Connor Murphy

Connor säger att det fungerar bäst om du redan är i form men du kan fortfarande fejka framsteg om du vill se bäst ut online.

danmark till sverige undervattensbro

Steg 1 - Raka ditt kroppshår

Bildkrediter: Connor Murphy

var man gömmer en tatuering

Steg 2

Bildkrediter: Connor Murphy

Steg 3

Bildkrediter: Connor Murphy

Murphy laddade upp sin video till YouTube redan 2016 men den har nyligen fått mer uppmärksamhet efter att någon skapat ett collage av Murphys foton och lagt upp på / r / instagramreality subreddit och fick över 35 000 röster.

Steg 4

Bildkrediter: Connor Murphy

titta på tenchi muyo ryo-ohki

Steg 5

Bildkrediter: Connor Murphy

dåliga bilder på mitt jobb

Steg 6

Bildkrediter: Connor Murphy

Steg 7

Bildkrediter: Connor Murphy

Steg 8

Bildkrediter: Connor Murphy

Enligt Murphy kan rakning, böjning, lutning framåt och andra enkla knep drastiskt förändra hur du ser ut på foton.

Se hela transformationsvideon nedan

I många fall tar professionella kroppsbyggare det yttersta när de förbereder sig för tävlingar, till och med så långt som uttorkning själva för att uppnå maximal estetik. Det behöver inte sägas att vi verkligen inte rekommenderar att du gör det.