Före och efter bilder av en 73-årig mamma som förlorade över 50 pund med hjälp av sin dotter

När läkare berättade för Joan MacDonald, en då 70-årig kvinna från Ontario, Kanada, att hon skulle behöva öka doserna av sin medicin om hon fortsätter med sin livsstil, istället för att helt enkelt acceptera sitt öde, bestämde hon sig för att drastiskt vända henne livet runt. Under de närmaste tre åren, med hjälp av sin dotter, kom kvinnan i form, förlorade över 50 pund och till och med dök upp på omslaget till en fitnessmagasin! Joan bevisade att det aldrig är för sent att göra en förändring och hennes framstegsbilder talar för sig själva - kolla in dem i galleriet nedan!

Mer information: Instagram | Youtube

Den kanadensiska kvinnan Joan MacDonald började sin resa för tre år sedan

Kvinnan såg sin egen mammas hälsa minska på ett vårdhem och det var väckarklockan hon behövde

Naturligtvis var Joans resa inte lätt. Först tillät kvinnan ingen att ta bilder av henne och hade svårt att acceptera var hon var. 'Det var en väldigt tuff plats att vara, och jag stannade där mycket länge', sa kvinnan i ett av sina inlägg. Så småningom lärde sig Joan att känna sig bekväm i sin egen hud och uppnådde otroliga framsteg.

Du måste hålla med om att Joans framstegsbilder talar för sig själva

'Jag visste att jag var tvungen att göra något annorlunda', sa kvinnan i en intervju med Form . 'Jag hade sett min mamma gå igenom samma sak, ta mediciner efter medicinering, och jag ville inte ha det livet för mig själv.'

Joans dotter Michelle, en yogautövare, tävlingslyftare och professionell kock hjälpte henne under hela sin resa

Joan fick enormt stöd från dottern Michelle, en yogi och en konkurrenskraftig kraftlyftare, under hela sin resa. Kvinnan började med att gå med i Michelles online-träningsprogram och började fokusera mer på sin styrka och uthållighet genom att träna yoga och lyfta vikter.

'Jag bestämde mig för att jag kunde göra det och jag vägrade att sluta oavsett hur skrämmande det var', sa Joan

Kvinnan vägrade ge upp oavsett hur svårt det blev och gick på gymmet trots sin artrit, sura uppstötningar och svindel. 'Jag fokuserade bara på att ta det en dag i taget ... gjorde mitt bästa, tillät mig att göra misstag och gav aldrig upp', säger Joan.

Kvinnan förlorade över 60 pund och säger att hon inte längre tar något läkemedel

Joan ber om mod och grus för att fortsätta, drömma och utföra sina drömmar för en bättre livskvalitet

Folk älskade Joans inspirerande historia