Depression har många former och former, men den sorgliga verkligheten är att den oftast är osynlig. Det tar inte bara en känslomässig vägtull på en person, det kan också påverka en person fysiskt - till och med till att punkten att utföra uppgifter som att städa sitt rum blir nästan omöjligt.
Att övervinna depression är en lång kamp som tar all styrka som en person har och kräver uppriktigt stöd från nära och kära. Människor delar berättelser om hur de kämpar mot depression ett steg i taget och börjar med att städa upp sina sovrum och de kan inspirera dig att ta det första steget. Se bilderna och deras berättelser i galleriet nedan!
förväntningar vs verklighet online shopping
Läs mer
# 1 Me 1 - Depression 0!
Bildkälla: imgur.com
Jag lider av svår depression och har verkligen svårt att städa och göra andra hushållsarbeten. Mitt rum har varit så rörigt i flera månader eftersom jag inte kan driva mig själv för att ta hand om det. Men denna fredag bestämde jag mig för att äntligen göra det!
Tre dagar senare kan du äntligen se att jag har ett golv! Säg hej till min nalle på sängen!
Jag vet att det inte är en stor seger, men för mig betyder det att världen bara kan ha min dörr öppen om folk kommer över.
Jag känner mig så lugn just nu, ville bara dela med er alla.
# 2 Rensa upp din depression
Bildkälla: Houkkitsu
Det fanns en död mus (min kattes trofé) och kackerlackor. Jag visste inte eftersom mitt rum var så trångt att jag sände ut det varje dag, ibland två gånger om dagen.
Bakgrund:
Jag drabbades av depression omkring 7 års ålder och började försöka begå självmord klockan 8. Jag blev allvarligt mobbad tills jag ryckte ut någon kors axel när jag var 11-årig. Jag klarade tester och var 11 år och jag hade en 'mental förmåga' som en 16-åring. Så jag hoppade över ett år. Även om jag hade det bra i ett år flyttade jag till en större plats (jag brukade vara på en skola med 120 barn och flyttade till en plats med 450 barn). Jag blev mobbad väldigt mycket. Jag hade hoppat över ett år och oh boy denna privata, konservativa, mycket religiösa plats var så inte min kopp te. Jag utvecklade massiv social ångest (vid 13 års ålder, på allvar. Jag önskar att jag var en tumblr-speciell snöflinga som gjorde att jag * inte upp rn). Jag fick panikattacker dagligen, gick ofta bort, kastade upp, hade sömnlöshet och etc.
Snabbspolning över ett och ett halvt år, skolan var tillbaka och jag saknade mer än hälften av skolmånaden. Jag gick inte alls i oktober.
I november internerades jag på en psykiatrisk anläggning.
De var hemska.
Det fanns ingen uppvärmning, det var alltid runt 10 grader (celsius), maten var upprörande, och framför allt var sjuksköterskorna kränkande.
De skyllde min mamma för att hon inte var tillräckligt hård och isolerade mig från henne och min LDR-flickvän som var mitt enda stöd. Om saker och ting inte gick som de skrek, förolämpade de, grep ibland och knuffade dig runt och pratade i ryggen dygnet runt. Jag kom ut en månad senare, drabbades av ibland hallucinationer, dissocierade ofta, hade en massiv fobi i skolan i allmänhet och var paranoid. Jag utvecklade också en ätstörning och varierade mellan att svälta mig själv och binging (som 7000 kalorier).
Hur som helst, framåt flera år med att inte göra någonting, sova mellan 07:00 och 16:00 för att undvika så mycket liv som möjligt, titta på filmer och i grund och botten göra allt annat än binge, sömn och dator. Jag försökte självmord igen i april. Jag sköt i princip ner mer än 8000 mg paracetamol. Jag blev på sjukhus och på något sätt drabbades jag knappt och drack en fjärdedel av min dos kol (de höll mig vaken tills jag drack lite men gav upp så småningom). Jag stannar 3 månader på sjukhus.
Cirka 6 månader efter sjukhuset upptäcker jag att jag har 97% chans att bli autistisk, att jag är ett 'begåvat barn' med överkänslighet. (Jag hade inte råd med nästa test eftersom de kostade hundratals så jag lämnar det med 97% chans) Jag har slagit vad psykanläggningen gjorde mot mig förutom det faktum att jag begränsade mig till cirka 1500 kal / dag och på grund av Jag har migrän när jag utsätts för solljus och får utslag. Suger.
Saker rörde sig inte mycket ett tag efter det men i september gick jag tillbaka till skolan. Jag tog mina studier även om jag hoppade av efter psykiatrin. Jag studerar för närvarande och bekämpar både ED och depression och jag tror att jag vinner.
# 3 Detta är grovt, men efter år av depression har jag äntligen rengjort mitt rum
Bildkälla: Winchsetr
Jag fick diagnosen allvarlig depression när jag var ungefär 12. Jag går 19 i år. Jag har alltid haft en stor kamp med att hålla mitt rum presentabelt och när jag ser tillbaka på dessa bilder är jag verkligen äcklad av hur jag levde tidigare.
Jag bestämde mig för två veckor sedan att jag inte skulle leva så här längre. Jag har rengjort sedan dess och lagt ner minst fem timmar om dagen. Och nu är jag glad att kunna säga att mitt rum är nästan klart.
Jag donerade 80% av mina saker inklusive kläder, gamla böcker, gamla leksaker etc. Just nu arbetar jag fortfarande. Mitt rum är helt tomt. Även möblerna är borta. Min plan är att måla om och få en futon istället för mitt halvtio år gamla madrass. Det kändes omöjligt när jag började, men det enda som stoppade mig var jag. Jag är stolt över det arbete jag lagt ner och jag trodde bara att jag skulle dela om någon annan skulle gå igenom samma sak. Det är genomförbart.
# 4 Idag var en bra dag, även om jag inte hade kul. Jag gjorde det nödvändiga
Bildkälla: queengreendown
Det översta fotot är vad som händer när dina dagar blöder i varandra och du fortsätter att skjuta upp saker på grund av slöhet och sorg. Och botten är vad som händer när du bestämmer att tillräckligt är tillräckligt.
# 5 Mitt Neckbeard Nest, efter månader av att inte bry mig, såg jag ner och insåg vad det här gjorde för min mentala hälsa
Bildkälla: fuktkräm
# 6 Rensade mitt rum grundligt för första gången på två år. Känns som ett fysiskt tecken Min depression blir bättre
Bildkälla: ammesedam
# 7 Före och efter städning av mitt Depression Nest
Bildkälla: mgaux
# 8 Så, den första bilden är depression för mig. Det är hemskt och pinsamt. Nästa bild är samma rum i min lägenhet
Bildkälla: hopeandhugs887
Jag har fortfarande lite mer att gå, men jävla jag är så stolt över detta framsteg!
Låt mig också säga att jag inte gjorde det på ett sätt som maratonrengöring. Det tog mig en vecka. Jag gjorde det till ett mål att ta ut en påse med papperskorgen och plocka upp minst tio saker om dagen. Ibland skulle jag göra mer än tio och ibland skulle papperskorgen vara större än andra, men genom att inte överväldiga mig själv fick jag det här.
# 9 Jag har hanterat depression i ungefär tre år nu, och medan mitt rum aldrig har varit bland de tidigaste där ute, har mitt livsmiljö bara förvärrat mitt mentala tillstånd
Bildkälla: plocka upp mig själv
Inte avbildat: de otaliga mängder tvätt som görs och läggs bort, de sex fulla papperskorgen eller de fyra påsarna med saker som gick till donation.
# 10 Mitt (19F) eget depressionsbo före och efter. Super pinsamt men glad att jag är ute av det headspace
Bildkälla: lilly47
# 11 My Depression Nest. Förhoppningsvis hjälper städning mig att komma ur denna spår
Bildkälla: reddit.com
# 12 Sörjer över min mamma Sätt mig i en djup depression. Jag bestämde mig för att djupt rengöra allt för nystart
Bildkälla: cashcatponey
# 13 Depressionåterhämtning kommer ett steg i taget!
Bildkälla: Potey
# 14 Depression slog mig hårt några år sedan ... Jag tar äntligen steg för att bekämpa det. Det är inte perfekt, men jag har mitt rum tillbaka!
Bildkälla: LoneMasamune
# 15 Väl försenad rengöring! Jag kunde känna en depressiv spiral A'creepin ', så lite av en vårrengöring behövdes
Bildkälla: a-inramad-hund
# 16 Att övervinna depression: vardagsrumstillägg
par där flickan är längre
Bildkälla: meningslöst användarnamn
# 17 Jag har så mycket att säga om allt detta och vet bara inte hur jag hittar orden
Bildkälla: happyhealthybutch
Jag har tillbringat de senaste två åren i ett fuga tillstånd, otroligt deprimerad och trött efter en traumatisk händelse 2017, ovanpå uppbyggnad från gymnasietrauma. Förutom allt detta har jag aldrig varit en ren person - om du inte kunde ha gissat. Jag har en hel tvättlista över psykiska och fysiska problem (jag kommer att skona dig) som gör det extremt svårt att effektivt organisera och till och med flytta ibland.
Men ... Något förändrades igår kväll. Jag känner att en ljusströmbrytare klickade på i min hjärna som inte har varit på på mer än 5 år. Jag är så, så stolt över mig själv. Min flickvän och jag har förvandlat denna lägenhet till tolv timmar och jag är så glad att se vad det kommer att bli de närmaste dagarna. Vi har varit tvungna att städa upp våra depressioner innan, men den här gången vill jag faktiskt ändra för gott och är övertygad om att jag kan.
Jag lägger upp det här för ... Tja, jag vet att det finns andra på en lika kort plats som jag. Och jag vet att ingen vill visa hur det kan se ut. Men oavsett hur djup din papperskorg är, kan du gräva dig ur den. Återhämtning är möjlig. Att respektera dig själv genom att respektera ditt bostadsutrymme är möjligt. Jag önskar er lycka till.
# 18 Före och efter. För deprimerad för att städa tills jag gick på medicin. Fortfarande stolt över mig själv, fem år senare
Bildkälla: moriartygotswag
# 19 Har gått igenom en grov lapp sedan december - Äntligen fick jag mitt rum tillsammans men
Bildkälla: freshfinn
# 20 Det är svårt att städa ditt rum med depression, men jag rengör det äntligen
Bildkälla: zantetran
Tog kanske cirka 4 timmar? Jag vände bara på kriminella sinnen och gick äntligen till jobbet. Men tack och lov det är klart !! Jag måste fortfarande rengöra mitt skrivbord och jag tvättar alla mina sängkläder (därmed bara den vanliga madrassen på golvet) men som fan. Jag är stolt över mig själv.
# 21 Före och efter 14 timmars städning. Äntligen blev jag av med mitt 3-månadersdepressionsbo!
Bildkälla: tillfälligt pessimistisk
# 22 Depression och ångestrelaterad röra. Jag känner att jag kan andas i mitt rum och det har blivit min lilla oas. Nu för att skrubba och måla om väggarna och byta ut Beat Up Rug
Bildkälla: knittyvonhiddles
# 23 Depression röra. Inte perfekt, men en bra start
Bildkälla: notastupidbird
# 24 Depressed-Nest. Uppfräschat sängområdet
Bildkälla: pvnkmedusa
# 25 Rensade äntligen My Depression Nest
Bildkälla: nikkyjayne
# 26 Rensade äntligen mitt rum efter min depression tog ett brant dyk. Jag mår bättre redan
Bildkälla: chanyaul
# 27 Före och efter. Slå depression
Bildkälla: hopeandhugs887
# 28 Depression. Ett steg i taget! Känner mig ganska bra om mig själv just nu
Bildkälla: madding247
Efter att ha dött för att städa mitt hus i ett år tar det mycket att faktiskt komma ner och göra det. Jag har inte riktigt gjort det på fem år! Tenderar att hålla platserna och sakerna jag använder är rena och snygga (knappt) men lämnar bara allt annat var som helst och bryr sig inte om det! Inspirationen för att göra detta var det faktum att det är sorgligt att titta på och tänkte ”hur lät jag detta hända? Det här är äckligt !, du är en lat slob! ” och jag har en man i mitt liv nu som inspirerar mig att bli en bättre version och det var förmodligen sparken jag behövde för att bara ta ett steg tillbaka och tänka ”Jag lever inte så här längre!